Pěnový válec s texturou Pěnový válec na jógu

Informace o produktu

一一

Popis produktu

Vlastnosti Texturovaný pěnový válec: 

■    Konstrukce matricových bodů poskytuje 3 úrovně intenzity pro masáž hlubokých tkání a uvolnění spouštěcích bodů.

■    Vyrobeno z odolného materiálu EVA s velkou odolností proti rozbití, pružností, pružností, elasticitou jako pryž atd. 

■    Vhodné pro lidi všech úrovní, jako jsou sportovci, jogíni, terapeuti, začátečníci bez zkušeností s tréninkem.

■    Ulevte si od bolesti svalů, zvyšte tělesnou výkonnost tím, že odstraníte uloženou kyselinu mléčnou z přepracování.

■    Zajistěte skvělou relaxaci pro hamstringy, záda, AB, IT band, hýžďové svaly a lýtka před a po tréninku.

■    Odolné a po opakovaném použití se neodlupují, neztrácejí tvar ani se nerozpadají, aby poskytovaly dlouhodobou podporu. 

■    Ideální pro rehabilitační cvičení k protažení a uvolnění napjatých, přetížených nebo namožených svalů po tréninku

■    Lehký a přenosný, snadno se čistí a přenáší domů, do kanceláře nebo kamkoli chcete na vlastní masáž.

Jak provádět autoterapii pěnovým válečkem?

【Pro spodní část zad:】

Umístěte pěnový válec pod střední část zad, lehněte si lícem nahoru. Pokrčte kolena s chodidly na podlaze. Mírně zvedněte boky z podlahy. Chvíli rolujte tam a zpět.

【Pro HAMSTRINGS:】

Umístěte pěnový válec pod jedno z vašich kolen s rovnou nohou. Překřižte levou nohu přes pravý kotník. Položte proti podlaze pro podporu. Rolujte horní částí těla tam a zpět po dobu 30 sekund. Opakujte na druhou stranu.

【Pro Iliotibial-Band:】

Lehněte si na pravý bok a položte bok na pěnový válec s rukama na podlaze. Překřižte levou nohu přes pravou a levou nohu nechte celou na podlaze. Převalujte tělo a vzad po dobu 30 s, opakujte na druhou stranu.

【Pro gluteus:】

Překřižte pravou nohu přes levé stehno, posaďte se na pěnový válec. Vraťte se na nějakou dobu tam a zpět. Opakujte na druhou stranu.