co je lepší? Zatížené švihadlo nebo běžné švihadlo

Rozhodli jste se cvičit každý den, ale nedaleká posilovna je trochu daleko od domova. Myslíte si, že cvičení ve vaší mysli by mělo spálit kalorie v krátké době, vytváří vysokou intenzitu pro rychlé pumpování krve a budování svalů celého těla. Skákání vypadá jako dobrá volba. Začněte tedy vybírat produkt se švihadlem. Běžné švihadlo není kreativní, pak by bylo možné vzít v úvahu vážené švihadlo. Skok s váhou, který doslova poskytuje extra váhu, vám může pomoci rozvíjet hbitost, koordinaci s prací nohou a zvýšit svalovou hmotu. Jaké jsou tedy přesné rozdíly mezi váženým švihadlem a běžným švihadlem? Následující tipy vám poskytnou některé důležité informace, jak tyto dva druhy rozlišit švihadla.

1. Závaží

Jak vážené švihadlo, tak běžné švihadlo mohou zvýšit vaši vytrvalost, vytrvalost, kardiorespirační kondici a tak dále. Ve srovnání s běžným švihadlem jsou však vážené švihadlo vynikající dva převody, které se nazývají zátěžové bloky nebo závaží. Na základě požadavků cvičenců na posílení zádových svalů a svalů paží lze vybrat různé váhy. Pokud se budete nějakou dobu držet své skákací rutiny se zátěžovým švihadlem, získáte významný výsledek. Obecně se hmotnosti mohou pohybovat od 10 g do 200 g Wavarova zátěžová švihadla mají dva typy závaží, 80g a 130g. Máte-li zájem o naše výrobky se zátěžovými švihadly, kontaktujte nás.

2. Materiál lana

Zátěžové lano je jedním z nejvhodnějších lan pro skákací začátečníky a děti. Ve srovnání s tradičním PVC materiálem běžného švihadla jsou vážená švihadla kabelová lana. Díky hmotnosti poskytují kabelová lana odpor, který snižuje rotaci. Výsledkem je, že začátečníkům pomáhá přesně přistávat a zvládat techniky přeskakování co nejrychleji. Existují dva typy lan, kabel potažený PVC a lano PVC, které jsou oba běžné online.

3. Náklady

Běžná švihadla pomáhají začátečníkům naučit se základy švihadla, jsou vždy nákladově efektivní, protože uvnitř nejsou žádné ložisko, žádná závaží a jsou vyrobena z PVC plastového materiálu. Navíc vždy doporučujeme rukojeť pokrytou pěnou nebo polstrovanou rukojeť, aby se studentům usnadnil proces skákání. Cena pěnového švihadla je možná o něco málo vyšší než u jiných typů, ale na to můžete myslet, když k tomu přidáte pot, plastová rukojeť vyklouzne z rukou a bolí vás. Takže díky pěnové rukojeti budete lepší.

4. Kuličkové ložisko a 90stupňový úhel rukojeti

Stejně jako rychlostní švihadla má většina vážených švihadlových lan kuličková ložiska. Systém kuličkových ložisek podporuje rychlé a hladké otáčení a zabraňuje zamotávání. Na internetu můžete také najít mnoho běžných švihadel s ložiskovými systémy, ale úhel rukojeti 90 stupňů je vzácný a drahý.

Zde přichází závěr. Jumping je v podstatě aerobní cvičení. Závaží navíc, které poskytuje švihadlo se zátěží, naopak dělá z skákání přeskakování anaerobní cvičení a efektivní způsob, který formuje postavu a podporuje hubnutí. Takže pokud jste začátečník ve skákání, vyberte si vážené švihadlo!