Co byste měli vědět při nákupu pěnového válce

Pěnový váleček nebo spoušťový bod Pěnový váleček is a self-massage tool that helps increase flexibility and speed up muscle recovery, release deep tissue tension. Rolling Foam roller is a technique which is widely used by athletes and exercise rehabilitation.

Výhody použití pěnového válce

1. Když jsou svaly, šlachy, vazy a myofasciály zraněny, jejich kolagenová vlákna nebudou během procesu obnovy zcela růst v původním pořadí a mohou se nesprávně spojit s dalšími vrstvami fascie. However, a trigger point foam roller can reduce the risk;

2.Self-myofasciální uvolnění can reduce the pressure on deep tissue, relieve shoulder pain, back pain, neck pain, and increase the make joints more agility. Použití pěnových válečků po tréninku ke snížení bolestivosti a podpoře regenerace.

3. Naše klouby potřebují řadu svalů, které spolupracují, aby je udržely v pohybu, a pokud se jeden z nich napne, způsobí to nerovnováhu. Výhodou pěnového válce je snížení nerovnováhy.

4.Foam roller exercises help maintain muscle length and tension.

Kupte si pěnový válec

Tvrdost

Měkký pěnový váleček

Hustota pěnového hřídele nízká tvrdost je malá, jedná se o nejlehčí materiál pěnový válec;Když si na něj sednete, působí velmi měkkým dojmem.Pro relaxaci po silovém tréninku použijte pěnový válec s nízkou hustotou.Zpočátku bude trochu bolet, ale jak si tělo zvykne, nepohodlí se postupně zmírní.Můžete zvolit tvrdší pěnový válec.

Válec z tvrdé pěny

There are many types of High density foam roller, such as as grid foam roller (also called trigger point foam roller). For example, if what you want is stronger, deeper, and more focused fascial relaxation,It's obvious the best choice. However, if you experience an increased pain or muscle tightness when using it, it's best to choose a low-density foam roller.

Pěnový válec střední tvrdosti

Středně hustý pěnový válec se spoušťovým bodem je perfektní pro všechny účely, ať už jej plánujete použít pro protahování nebo pro uvolnění bolavých svalů.

Velikost

Musíte také zvážit velikost pěnových válečků. Pokud chcete uvolnit velkou svalovou skupinu, jako jsou stehna, spodní část zad a ramena, pak možná budete potřebovat pěnový válec s větším průměrem. Small Foam rollers are more suitable for small muscle groups, such as certain tissue, and arms.

Materiál

There are also thousands trigger point foam rollers in the market. Materiál vlastně určuje tvrdost pěnového válečku, takže při nákupu pěnového válečku je raději dobře znáte nebo si nějaký vyzkoušejte v místním obchodě.

Kupte si Wavar Grid Foam Roller

1. Grid foam roller is ideal for beginners, non-athletes and athletes.

2. Vlastnosti pěnového válečku Wavar

3. Lehký a přenosný, snadno se čistí a přenáší;

4. Can be used in home, office or anywhere you like for a self-massage;

5. The 3D grid mimics the therapist's hand providing great massage for deep muscle tissue;

6. Suitable for people of all levels like patients,athletes, yogis;

7. Great massage for deep muscle tissue, neck, back, shoulder;

8. Multi-colors can be chosen, accept logo customization;