Masážní nástroje za nízkou cenu

K dispozici jsou čtyři masážní nástroje, které můžete použít kdekoli. Pojďme se podívat, jaké jsou tyto úžasné nástroje.

Pěnový válec

Pěnové válečky mají dvě specifikace: válcové a půlkruhové. Standardní průměr je asi 15 cm a délka je 92 cm, 46 cm a 30 cm. Obecně jsou pěnové válečky vyráběny z materiálů PE a EVA s mírným poměrem tvrdosti, který je vhodný pro začátečníky a osoby, které je používají delší dobu; druhý je vyroben z materiálů EPP s relativně vysokou tvrdostí a je vhodný pro sportovce. Nyní je na povrchu vroubkovaný pěnový válec, který slouží k dalšímu zvýšení relaxace svalů a fascií.

Masážní míč

Masážní míček má podobný účinek jako pěnový válec.

Rozdíl je v tom, že masážní míček je malých rozměrů, který masíruje konkrétní partii nebo uvolňuje svaly. Velikost masážního míčku je různá, 5cm, 10cm, 15cm, 20cm, 25cm.

Pro své malé rozměry není vhodný pro relaxaci zad. Místo toho ručně zacílí na konkrétní části, jako jsou ruce, nohy a další malé svalové skupiny. Proto je způsob použití velmi odlišný od pěnových válečků. Pokud jde o materiál, masážní míčky a pěnové válečky mají mnoho podobností. Několik běžných materiálů na trhu je PVC, TPE, silikon, gel, běžné typy masážních míčků (také běžné typy pěnových válečků), arašídový masážní míč, špičatý masážní míč, mřížkový masážní míč, silikonový masážní míč.

Akupresurní podložka

Co je akupresurní podložka? Jedná se o jednoduchou podložku na jógu, která se přenáší na vrcholové body pro masáž.

Masážní podložka na akupresurní podložku a polokupolový polštář se 7 452 akupresurními body vám pomohou uvolnit tlak a napětí, a tím zlepšit pocit klidu a účinně zmírnit bolesti hlavy, krku, ramen a zad. Sada akupresurních masážních podložek a polštářů bez latexu jsou vyrobeny z měkké pěny a odolné bavlněné tkaniny, lemované kompozitními hřebíky. Lze jej bezpečně použít na holou pokožku a oblečení. Body se přizpůsobí obrysům těla, aby rovnoměrně rozložily váhu a zlepšily efektivitu. Masážní akupresurní podložka a polštáře jsou vhodné pro použití na podlahu, postel, pohovku nebo křeslo.

Co byste měli vědět při používání výše uvedených tří masážních nástrojů

1. Během relaxace fascie dříku z pěnové hmoty se může objevit mírná bolest. Pokud je svalová stimulace příliš silná, můžete zvolit pohyby s nižší intenzitou nebo vyhledat profesionálního trenéra, který správné pohyby naučí.

2.Ujistěte se, že je pěnový válec pod měkkou tkání a snažte se jej nevkládat přímo pod kost nebo kloub.

3. Po uvolnění fascie pěnového hřídele vám doporučujeme vypít více vody.

4. Pro další zlepšení flexibility těla můžete provádět statické protahování svalu po dobu 15 až 30 sekund poté, co se uvolní pěnová fascie.

Masážní pistole

Masážní pistole jsou v poslední době horké a módní masážní nástroje, které přitahují velkou pozornost lidí. Masážní pistole je ruční zařízení, které vyvíjí koncentrovaný tlak na svalovou tkáň. Masáž hlubokých tkání může snížit svalové napětí a zároveň zlepšit průtok krve a poskytnout rychlou dlouhodobou úlevu a zároveň snížit bolest.