Wavar Blog – Fitness & Pilates zařízení Novinky, tipy a postřehy

Ekologická podložka na jógu: Korek vs TPE vs PVC

June 16, 2021

Běžné materiály pro podložky na jógu jsou PVC, TPE, korek atd. Z vlastní zkušenosti jsou 3 klíčové body pro výběr podložky na jógu. Prvním je bezpečnost, druhým pohodlí a poslední věcí, na kterou všichni stále více dbají, je, zda je materiál ekologický či nikoliv.

Zobrazit více >

Jak cvičit Kettlebell celého těla

June 07, 2021

Kettlebell se staly oblíbenými nástroji v silovém tréninku. V tomto článku budeme hovořit o výhodách a o tom, jak provádět některé cviky s kettle bell, abyste procvičili celé tělo.

Zobrazit více >

Jak cvičit těžký pytel

June 01, 2021

Těžký pytel neboli boxovací pytel je jednou ze základních tréninkových pomůcek při tréninku boxu. Cvičení s těžkým pytlem může zlepšit fyzickou sílu, vytrvalost, rychlost úderů, rytmus, koordinaci a sílu úderů. Je to nejzákladnější a ideální tréninková metoda pro všechny studenty boxu.

Zobrazit více >

Jak používat blok jógy

May 28, 2021

Použití jógového bloku značně sníží nebo zvýší obtížnost jógových pozic. Pro začátečníky jógy vám jógový blok pomůže dosáhnout lepšího skóre, pro pokročilé také přinese větší výzvy do jógového cvičení.

Zobrazit více >

Cvičení s bojovým lanem: Výhody, tipy a tréninkové pohyby pro všechny úrovně

May 27, 2021

Oblíbenost bojového lana není jen pro jeho chladivost, ale také pro jeho vynikající tréninkový efekt. V tomto článku poskytneme obecný úvod do cvičení s bojovým lanem, jaké jsou výhody a tipy, na které je třeba při cvičení věnovat pozornost.

Zobrazit více >

Výrobce podložek na jógu z Filipín

May 26, 2021

Až dosud filipínští výrobci podložek na jógu jistě přitahovali pozornost mnoha kupujících. Dovolím si říci, že kromě výrobců podložek na jógu na Filipínách vám doporučím i nového výrobce-Wavar, který vás rozhodně překvapí a splní všechny požadavky.

Zobrazit více >

Jak čistit boxerské rukavice

May 25, 2021

Box je sport, který se hodně zapotí. Věřím, že mnoho boxerských nadšenců trápí páchnoucí boxerské rukavice. Poté, co jsem to pečlivě vyřešil, v tomto článku si promluvme o tom, jak vyčistit boxerské rukavice?

Zobrazit více >

Kolik váží činka

May 22, 2021

Existují typy činky: standardní činka a nestandardní činka. Kolik to váží?

Zobrazit více >

Jak cvičit s činkou

May 17, 2021

Cvičení s činkou je známé tím, že zapojuje celé tělo a nabírá sílu efektivněji a efektivněji ve srovnání s běžnými silovými cvičeními.

Zobrazit více >

Jak zlepšit sílu úchopu

May 14, 2021

Ruce jsou koncem horní části těla, pomáhají nám držet, chytat, uchopovat a kopat věci. Jak tedy zlepšit sílu úchopu? V tomto článku představíme některé způsoby, jak jej vylepšit a také vám poskytneme užitečné vybavení.

Zobrazit více >