Wavar Blog – Fitness & Pilates zařízení Novinky, tipy a postřehy

Jak cvičit hrudní cviky s odporovým pásem?

July 16, 2021

Cvičení na prsou s odporovým pásem nejen pomáhá procvičovat hrudník, ale také pomáhá posilovat horní část zad a zádové svaly ramenního kloubu. Lze je použít i jako rozcvičky. V tomto článku se dozvíte, jak používat cvičební gumičky pro cvičení hrudníku.

Zobrazit více >

Cvičení s odporovým pásem pro ochablé paže

July 12, 2021

Pokud cestujete nebo jste venku, nošení činek a kettlebellů je příliš těžké a zatěžující. Ve skutečnosti, kromě činky, kettlebells nebo mnoha dalších posilovacích produktů vám může odporový pás pomoci setřást tuk na pažích. Jaké cviky tedy mohou procvičit vaše ochablé paže?

Zobrazit více >

Masážní nástroje za nízkou cenu

July 09, 2021

K dispozici jsou čtyři masážní nástroje, které můžete použít kdekoli. Pojďme se podívat, jaké jsou tyto úžasné nástroje.

Zobrazit více >

Trap Bar vs Barbell Deadlift

July 05, 2021

Nováčci používají trap bary, vzpěrači používají k mrtvému tahu rovné tyče? Víte, jaký je rozdíl mezi trap barem a mrtvým tahem?

Zobrazit více >

Čínské švihadlo

July 02, 2021

V Číně existuje mnoho druhů skákacích lan, což těží z toho, že Čína je továrna sloužící světu, která poskytuje průmyslové výrobky ve velkém měřítku pro světový trh. Pojďme se tedy podívat na to, jaké jsou dnes nejoblíbenější skákací produkty v Číně?

Zobrazit více >

Jak cvičit bulharské pytle

June 29, 2021

Víte, jak používat bulharskou tašku? Víte, že bulharská taška je úžasný fitness nástroj? Na této stránce vám ji podrobně představíme. Pojďme tedy začít!

Zobrazit více >

Jóga Ball Ab cvičení

June 22, 2021

Jógový míč je užitečnou pomůckou pro procvičování břišních svalů. Nárůst intenzity tréninku závisí na měkkých a kulatých vlastnostech jógového míče, což zvyšuje nestabilitu opory.

Zobrazit více >

Nejlepší míč na jógu

June 21, 2021

Míče na jógu se liší kvalitou, víte, jak vybrat ty nejlepší míče na jógu v tolika produktech?

Zobrazit více >

Jak používat Step Board?

June 19, 2021

Podle výzkumů mohou cviky step board efektivně a bezpečně posílit funkce lidského těla, lépe zpevnit hýždě a posílit svaly dolních končetin.

Zobrazit více >

Jak si vybrat Kettlebell pro svůj vlastní

June 17, 2021

Kettlebell znamená sílu. Jeden kettlebell může uspokojit základní trénink, svalovou vytrvalost, výbušnou sílu, HIIT a další tréninkové potřeby. Dnes vám představím body, na které je třeba dávat pozor při výběru kettlebellu.

Zobrazit více >