Jak vybrat nejlepší masážní míče?

Masážní koule, také známé jako fascie relax balls, se staly stále populárnějšími mezi fitness skupinami jako nový způsob uvolnění namožených nebo bolavých svalů a fascií a také jako podpora rehabilitačního tréninku. 

Výhody použití masážního míče:

Masážní míček má obvykle přenosný vzhled. Masážní míčky lze použít k uvolnění svalů, zmírnění bolestí ramenních a krčních svalů způsobených sedavým způsobem života, zlepšení lymfatického systému,  zlepšení držení těla, terapie proti nemocem. Odstraňte fasciální omezení. Navíc prostřednictvím vlivu na autonomní nervový systém může snížit adhezi tkáně fascie, akumulaci jizevnaté tkáně a snížit celkové svalové napětí a pravděpodobnost zranění. Masáž fascií funguje, když je tlak aplikován v rámci specifické intenzity, množství a trvání, ke snížení bolesti a stimulaci spouštěcích bodů.

Typy masážních míčků:

Typy masážních míčků lze obecně rozdělit na špičaté masážní míčky (kulatého nebo arašídového tvaru), lakrosové masážní míčky běžné u kruhových tvarů a studené masážní válečky sestávající z kulatého míče a základny, která míč obsahuje. 

Špičkový masážní míček

Běžné masážní koule s hroty jsou dvojité kuličky s hroty ve tvaru arašídůa Masážní míčky s hroty z PVC. Špičaté masážní míčky jsou nejlepší pro masáž nohou, plantární fasciitida a krevní cévy mohou být také uvolněny těmito malými body a hrají důležitou roli při zmírnění únavy nohou.

Arašídová kulička má lepší účinek na obě strany páteře a myofasciální relaxaci. Myofasciální masážní míček je dobrým nástrojem pro masáž krku, zad a trapézů, které jsou způsobeny nesprávným sezením nebo silovým tréninkem. Stačí použít sílu břišních svalů k mírnému zvednutí šíje nebo horní části těla a pomocí těla rolovat a masírovat ztuhlé svaly.

Lakrosový masážní míček

Lakrosová masáž míčem masáž nohou může podpořit krevní oběh, odstranit toxiny a zmírnit otoky nohou. Způsob použití je velmi jednoduchý. Stiskněte masážní míč v místě bolesti, abyste provedli pohyb flexe a extenze kolena. Tento relaxační pohyb vám umožní cítit relativně silnou bolest, protože přímo tlačí na bod bolesti a způsobuje klouzání mezi svalem a fascií. 

Studený masážní míček

Je zcela odlišný od dvou masážních míčků výše. Pojďme si o tom tedy povědět v samostatném odstavci. Kuličkový váleček je krásná ledová koule, základna je uvnitř dutá, takže ji můžete používat, základnu můžete jen držet. Je pohodlnější než ostatní dva výše uvedené typy. Je to spíše levná neelektrická masážní pistole. Díky svému vzhledu je oblíbený mezi mládeží a mladými dospělými.

Studený masážní válec kombinuje kryoterapii s rekuperačními vlastnostmi masážního míče účinně ulevuje bolavým a poraněným svalům, podporuje krevní oběh a udrží chlad až 6 hodin! Kromě toho může také pomoci zmírnit otoky obličeje a očí, plantární fasciitidu a škrábance na zádech, unavené svaly, bolesti zad, hamstringů, ramen, úlevu od stresu a mnoho dalšího!

Jako profesionální dodavatel masážních míčků dobře víme o masážních míčcích a vyvážíme naše produkty do celého světa a dostáváme také dobrou zpětnou vazbu. Prospívá zdraví, masíruje pokožku, stimuluje nervová zakončení, podporuje krevní oběh, uvolňuje nervové nervy a zvyšuje pružnost těla.  Kupující jsou vítáni, aby se s námi poradili a získali ideální masážní míčky.